Evite as dores de cabeça !

Não esqueça dos remédios !

Quem toma remédio regularmente, normalmente não esquece de nenhum deles quando vai viajar. Alias, é o primeiro item que lembra. Mas, o que só toma remédio quando tem uma dor de cabeça ou azia,
nem faz questão de incluir esse item na bagagem. Erro total !
Uma dor de cabeça, dor de dente, bolha no pé ou uma azia não escolhe hora e nem lugar para se manifestar. Uma dica importante é levar uma pequena farmácia para as emergências.
O ideal, antes de qualquer viagem, é dar uma passada rápida no seu médico. Faça uma checagem rápida se está tudo bem com a pressão arterial, por exemplo. Peça também ao seu médico uma lista de remédios - comprimidos - interessantes para você levar na mochila. Normalmente, levo analgésico - para quando as pernas se manifestarem - , anti-alérgico, anti-ácido, pomada cicatrizante - bolhas no pé acabam com qualquer passeio - band-aids e o velho e bom emplasto Sabiá...rsrs
Esse último é fundamental para quem carrega mochila nas costas por horas e horas !
Essa é uma dica que vale para viajantes de qualquer idade.